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運動した

今ね、ちょっと運動してみました。
聖飢魔IIのDVDかけながら、エアロの動き30分。
これがねぇ、かなり汗をかくほどのいい運動なんですよ。
それから腹筋20回と足上げ20回。

いやしかし、聖飢魔IIのDVD、何度見てもいいわぁー。
ノリがいいしねぇ、エアロのテンポにちょうどいいんですよ~。

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